Fleisch

Salatwrap mit scharfem Rindfleisch

21. Juli 2017 | Von

Ein Salatwrap ist die leichte und gesunde Version eines klassischen Wraps. Er verzichtet auf das Fladenbrot und ersetzt es komplett durch SalatblĂ€tter, die die wĂŒrzige FĂŒllung aufnehmen. Eine besonders leckere Version sind die Salatwraps mit scharfem Rind(erhack)fleisch nach einem Rezept von Gordon Ramsay. Diese Wraps sind, anders als Wraps auf Weizentortilla Basis, eher eine Vorspeise.

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HĂ€hnchen Chorizo Pfanne

7. Januar 2017 | Von

HĂ€hnchen Chorizo Pfanne, Paprika und zweierlei Kartoffeln ist das erste Gericht, dass ich aus meinem neuen Jamie Oliver Kochbuch „Genial Gesund – Superfood for Family and Friends“ nachgekocht habe. Ich wollte etwas Leckeres kochen, was nicht zu kalorienreich ist, aber dennoch lecker. Es sollte etwas sein, was in die Kategorie „Soulfood“ fĂ€llt. NatĂŒrlich habe ich

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Perfektes Huhn nach Heston Blumenthal

21. Dezember 2016 | Von

Ein perfektes Huhn, nicht weniger verspricht Heston Blumenthal in seiner Fernsehsendung. Es ist schon eine ganze weile her, als ich die Fernsehserie von Heston Blumenthal gesehen habe. Seine Sendungen sind recht unterhaltsam, haben aber nur einen geringen praktischen Nutzen. Er kocht klassisch französisch, hat sich aber auch mit den wissenschaftlichen HintergrĂŒnden des Kochens beschĂ€ftigt. Er

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Kurkuma HĂ€hnchen mit Paprika und Couscous

28. Januar 2016 | Von

Kurkuma ist ein nicht allzu hĂ€ufig genutztes GewĂŒrz, wenn man mal von Curry GewĂŒrzmischungen absieht. Es sorgt aber nicht nur fĂŒr eine tolle Farbe, sondern bringt auch einen leicht herben Geschmack. In der TCM und der indischen Medizin gilt der Inhaltsstoff Kurkumin, den man im Kurkuma findet als wirksamer Wirkstoff bei zahlreichen Erkrankungen. Im neuen

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Quinoa mit gegrilltem HĂ€hnchenspiess und gelber Paprika

2. Januar 2016 | Von

Quinoa mit gegrillten HÀhnchenspiessen  ist eines von vielen leckeren und gesunden Rezepten aus Jamie Olivers neuem Kochbuch. Eine gesunde und ausgewogene ErnÀhrung ist nicht nur derzeit modern und in aller Munde, sondern auch wichtig um unsere Gesundheit und LeistungsfÀhigkeit aufrecht zu erhalten. Eigentlich fand ich die Idee immer schon ziemlich attraktiv, allerdings oft eher freudlos

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